Die Brustmuskulatur besteht aus einer Gruppe von Muskeln, die sich auf der Vorderseite des Oberkörpers befinden. Diese Muskeln sind für die Bewegungen des Schultergürtels und der Arme verantwortlich und haben eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Atmung. Zur Brustmuskulatur gehören die folgenden Hauptmuskeln:

1. Pectoralis Major (Großer Brustmuskel): Der Pectoralis major ist der größte Muskel in der Brust und hat zwei Teile: den oberen (Clavicular) und den unteren (Sternal). Der obere Teil zieht vom Schlüsselbein zum Oberarmknochen (Humerus) und ist für die Flexion und Adduktion des Oberarms verantwortlich, wie sie beim Heben der Arme vor den Körper oder das Anheben eines Gewichts über den Kopf benötigt werden. Der untere Teil verläuft vom Brustbein zum Humerus und ist für die Adduktion (Heranziehen des Arms zur Körpermitte) und die Flexion des Oberarms verantwortlich.

2. Pectoralis Minor (Kleiner Brustmuskel): Der Pectoralis minor liegt unter dem Pectoralis major und verläuft zwischen den dritten bis fünften Rippen und dem Schulterblatt (Scapula). Er ist für das Heranziehen der Schulterblätter nach vorne und unten verantwortlich.

3. Serratus Anterior (Vorderer Sägemuskel): Der Serratus anterior verläuft entlang der seitlichen Brustwand und ist für das Vorwärts- und Seitwärtsbewegen der Schulterblätter verantwortlich.

Die Brustmuskulatur ist wichtig für eine Vielzahl von Bewegungen der Arme und des Schultergürtels, wie das Heben der Arme, das Drücken von Gewichten, das Greifen und Ziehen. Sie spielt auch eine Rolle bei der Atmung, insbesondere bei der Erhöhung des Brustvolumens während der Einatmung. Um die Brustmuskulatur zu stärken und zu entwickeln, können Übungen wie Bankdrücken, Liegestütze, Fliegende und verschiedene Hantelübungen in das Trainingsprogramm aufgenommen werden.